Mal-Être

Couple : “Refuser de s’attacher, c’est se priver d’un miroir”

En couple depuis cinquante ans, Nicole et Philippe Jeammet, psychothérapeute et psychanalyste, viennent de publier un ouvrage sur les nouveaux défis de la vie à deux. Pour eux, toute relation vraie implique d’être affecté par l’autre. Car rencontrer quelqu’un, c’est accepter qu’il nous renvoie une nouvelle image de nous. Psychologies : Aimer et rester soi, est-ce possible ? Nicole Jeammet : Le problème n’est pas tant d’être soi que de le devenir. Au départ, le soi n’est qu’une virtualité. Le bébé, fusionnel avec sa mère, ne fait pas la différence entre lui et elle, le dedans et le dehors, le bon et le mauvais. Tout le travail consiste alors à se séparer de l’autre. Vers 18 mois, il commence ainsi à s’opposer, apprenant peu à peu à construire son moi dans l’échange. Philippe Jeammet : Nous savons aussi que le sujet isolé, immuable, n’existe pas. Nos cellules se renouvellent, nos gènes s’expriment en fonction de l’environnement, nos connexions neuronales s’enrichissent… Jusqu’à la fin, nous sommes des êtres en devenir, en cocréation avec ceux qui nous […]

Mal-Être

Les schémas qui se répètent dans notre existence nous indiquent nos besoins

Les schémas qui se répètent nous indiquent nos besoins. A chacune de nos habitudes, chacune des expériences que nous vivons et revivons, à chaque structure que nous répétons, correspond un besoin en nous. Ce besoin correspond à une croyance. Parfois, nous classons le problème en nous disant : « tu n’as pas de volonté… ce n’est pas si grave ». Chaque fois que nous relâchons notre vigilance, le symptôme réapparaitra. Une fois libéré de ce besoin, vous n’aurez plus ce besoin de manière imprimée dans votre cerveau. Tout le secret réside dans le besoin de se libérer du passé. Source : Louise Hays Les 15 premières années de notre vie sont marquées de trois étapes qui font ce que nous sommes adultes : Nos mécanismes de répétition et nos angoisses, nos craintes, nos joies, plus abondantes pendant les périodes de fête… Le but de cette entrevue est de faire prendre conscience ce dont on n’a pas conscience dans la reproduction inconsciente de mêmes schémas, de mêmes pensées, de mêmes actes, à travers notre comportement qui […]

Mal-Être

Avez-vous vraiment des problèmes ?

Je crois sincèrement depuis longtemps que si le mot problème n’avait jamais existé dans le vocabulaire français, beaucoup de difficultés auraient été évitées. Je préfère de beaucoup utiliser le mot “expérience”. Révisons ensemble la définition que le dictionnaire donne de ces deux mots : Problème : Difficulté qu’il faut résoudre pour obtenir un résultat; situation instable ou dangereuse qui exige une décision. Expérience : Épreuve considérée comme un élargissement ou un enrichissement de la connaissance, du savoir, des aptitudes. N’êtes-vous pas d’accord avec moi que le deuxième terme est de beaucoup préférable au premier? Je suis d’accord avec vous que ce qui vous arrive vous semble réellement au premier abord être un problème et voici quelques-uns des problèmes dont j’entends parler régulièrement autour de moi: “J’ai un problème d’argent” “J’ai un problème de communication” “J’ai un problème à me trouver un conjoint” “J’ai un problème avec mon fils ou j’ai un enfant problème” “J’ai un problème de poids” “J’ai un problème de santé” “J’ai des problèmes dans ma vie de couple” J’ai un problème à […]

Mal-Être

Ces personnes qui ont peur d’aimer et de s’engager

Entre engagement et besoin de liberté, certaines personnes ont du mal à donner leur cœur et une demande en mariage ne suscite pas toujours autant d’enthousiasme qu’on le souhaiterait. La peur d’aimer est de plus en plus présente dans notre société du fait des divorces qui se multiplient notamment. Et que dire de la demande en mariage qui peut faire resurgir la peur de l’engagement chez son partenaire et renvoyer une image d’un emprisonnement et d’une perte de liberté. De la peur d’aimer… Qui n’a jamais entendu de la bouche d’une personne “Je ne me sens pas prêt pour une relation sérieuse” ? Certains refusent la vie de couple malgré le temps passé ensemble. Il est important de comprendre cette peur appellée le transfert de relation. La peur la plus importante pour ce genre de personne est de perdre quelque chose qu’elle a déjà. Il est important alors de s’intéresser aux fausses barrières de cette personne et de la rassurer sur ce qui la rebute le plus et sur ce qui semble important à ses […]

Santé

Dépasser la douleur par la méditation créatrice

Méditer ne consiste pas à « se prendre la tête », « se regarder le nombril », ni répéter à l’infini des phrases qui finissent par ne plus vouloir rien dire. Ces attitudes sont dépassées. Elles sont le fruit d’une mauvaise compréhension de ce qu’est la vraie méditation. La vraie, la bonne méditation doit être créatrice, c’est-à-dire aboutir sur une amélioration non seulement de notre propre vie, mais du monde qui nous entoure. Notre société a absolument besoin de personnes qui se tournent vers les autres et apportent des solutions aux grands problèmes sociaux. S’isoler pour faire le vide mental ou ressasser ses problèmes ne fait pas avancer le schmilblick. Cela ne mène pas au bonheur authentique. Méditer n’est pas non plus seulement une « mode » qui nous est venue d’Inde, du bouddhisme, de l’Orient, via des hippies cherchant plus ou moins à imiter les moines habillés en orange. Méditer est la capacité d’avoir une vie intérieure ressourçante, intense, et si riche qu’elle nous permet de : Améliorer notre rapport aux autres, en adoptant une attitude plus calme, apaisée, constructive. Augmenter notre potentiel […]

Personnage

Cassien, six principes de vie

Chemin de Vie. Le quotidien se tient rarement à la hauteur de nos désirs et de nos aspirations. Saint Jean Cassien le sait et il rappellera à ses disciples les enseignements de l’Évangile en y introduisant des conseils issus de sa longue expérience et de la tradition de ses pères. Ces principes sont au nombre de six : L’amitié est un bien plus précieux, ne rien lui préférer de matériel. Ne jamais imposer sa volonté propre. Tout ce qui est utile et nécessaire passe après l’amour et la paix. Pour aucun motif, ne jamais se mettre en colère. Considérer comme siens les défauts ou les péchés de l’autre. Penser que chaque jour nous pouvons émigrer de ce monde. 1. L’amitié est un bien plus précieux, ne rien lui préférer de matériel. L’amitié entre des êtres ne durera pas longtemps si chacun fait passer son confort, ses richesses ou sa santé avant le bonheur de l’autre. Cassien demande de ne rien préférer à l’affection de l’autre. La possession ou l’appropriation de biens matériels peut être un obstacle à une bonne […]